Как поднять иммунитет ребенку после болезни

Чтобы предельно улучшить иммунитет ребенка, который ослаблен после перенесенного недуга, требуется соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, рекомендуется хорошо высыпаться, почаще совершать прогулки на свежем воздухе — у водоемов, в лесу, в парке. Для укрепления иммунитета важно следить за рационом, который обязательно нужно дополнить кисломолочными продуктами. Не стоит забывать о необходимости сохранять позитивный настрой. Помогут в укреплении иммунитета также лекарственные или народные средства. Наряду с регулярными физическими упражнениями они положительно скажутся на организме переболевшего ребенка. Пророщенные злаки, свежеотжатые соки, рыбий жир должны присутствовать в рационе современного человека, желающего улучшить защитные силы организма. Дети — вовсе не исключение.