Методы безопасного закаливания детей

Самым безопасным методом закаливания детей считается ходьба босиком. Ее можно осуществлять в домашних условиях. Главное, чтобы в квартире была комфортная температура. В летнее время допускаются прогулки по земле босиком. Это станет превосходной профилактикой плоскостопия у ребенка. Не менее полезны и воздушные ванны. Данный вид закаливания применяют с рождения. Малыша при лактации держат голеньким. Как только он замерзает, накрывают. Такая система закаливания позволяет принимать воздушные комфортные ванны несколько раз в день. Длительность процедур в среднем составляет примерно по двадцать минут.