Правила закаливания для детей

Для закаливания детей, прежде всего, необходимо учитывать ряд важных правил. Соответственные процедуры требуется проводить систематически. Время воздействия выбранного закаливающего фактора необходимо увеличивать постепенно. Немаловажно также учитывать настроение ребенка. Процедуры целесообразно проводить в игровой форме. Закаливание не имеет строгих возрастных ограничений. Но нельзя выполнять соответственные процедуры, если малыш замерз и испытывает дискомфорт. Переохлаждение может навредить. Продолжительное воздействие слишком низких температур воздуха или воды, как и перегревание на солнце, — не лучшее начало закаливания. Требуется правильно подобрать обувь и одежду. Она должна полностью соответствовать температуре воздуха. Немаловажно, чтобы ткани были выполнены из натуральных материалов. Лучше всего приступать к закаливанию всей семьей. Соответственные процедуры можно сочетать с различными физическими упражнениями либо массажем. Приступать к закаливанию новорожденного можно уже с седьмого дня его жизни. Однако предварительно малыша должен осмотреть педиатр.