Причины и симптомы ослабленного иммунитета у взрослого

Существует целый перечень причин, ослабляющих иммунитет человека. К наиболее распространенным относят недостаточное или неправильное питание. Если человек не употребляет достаточное количество овощей и фруктов, отдает предпочтение жирной пище либо подолгу сидит на строгих диетах, то организм неизбежно истощается, а иммунитет снижается. Сказываются и стрессы, условия жизнедеятельности. Наркотики, алкоголь, курение — все это многократно снижает защитные силы организма. В итоге организм борется с табачными токсинами, не выполняя более важных функций.

Свой вклад вносит и экологическая обстановка. От загазованности воздуха организм человека значительно ослабевает. Распознать снижение иммунитета не затруднительно: раны заживают дольше, постоянно воспаляются, человек ощущает усталость, разбитость, сонливость. Он часто болеет, страдает аллергическими приступами.