Закаливание воздухом

Закаливание воздухом оказывает на организм положительное воздействие. Оно стимулирует защитные механизмы, предупреждает и даже излечивает некоторые недуги сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В итоге метаболизм стабилизируется, уровень гемоглобина, а также эритроцитов повышается. Иммунная система становится крепче. Более того, механизм терморегуляции претерпевает выраженных изменений. Это обусловлено расширением и сужением кровеносных сосудов. Закаливание воздухом поднимает настроение, улучшает аппетит и сон. Оно придает свежести и бодрости, помогает повысить тонус мышц, благоприятно сказывается на эндокринной и нервной системе. Воздух оказывает гигиеническое воздействие на тело. Он способствует удалению паров и газов с поверхности кожного покрова. Закаливание воздухом доступно каждому человеку. Его применяют как оздоровительное средство при неврастении, стенокардии, гипертонии.